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Tags: rilassare la mente

Workshop sui mandala presso il centro Gymnazen

Workshop sui mandala presso il centro Gymnazen

WORKSHOP SUI MANDALA PRESSO GYMNAZEN Sabato 4 Marzo ho tenuto uno workshop sui mandala presso l’associazione culturale Gymnazen, che si trova a Ciampino, alle porte di Roma. Mi piace moltissimo organizzare questo tipo di incontri, per diversi motivi: è un modo per far conoscere il mondo dei mandala si vive un’esperienza unica e indimenticabile si… View more

Arte spirituale: come realizzo alcune mie creazioni

Arte spirituale: come realizzo alcune mie creazioni

Arte spirituale: come realizzo le mie creazioni L’arte spirituale è una forma d’arte molto profonda, che nasce dentro di noi e che si possiede dentro di sè, anche se non lo si sa, non se ne è Consapevoli. Non abbraccia solo l’arte in sé, come il disegno, la pittura, la scultura ecc. ma anche la… View more

Rientrare al lavoro dopo le ferie

Rientrare al lavoro dopo le ferie

RIENTRARE AL LAVORO DOPO LE FERIE Rientrare al lavoro dopo le ferie, soprattutto quando sono così lunghe, è un po’ spiacevole per tante persone. Ed eccoci qui, al 9 di gennaio! Forse un po’ annoiati, forse un po’ svogliati… di sicuro assonnati. Ma anche no. Forse c’è anche qualcuno di voi che è rientrato al… View more

Colorare un mandala: i suoi effetti benefici

Colorare un mandala: i suoi effetti benefici

Colorare un mandala: i suoi effetti benefici Colorare un mandala ha effetti benefici che vanno a toccare gli aspetti della sfera umana: corpo, mente e spirito. Corpo Alleniamo il cervello a immaginare. L’immaginazione, la fantasia sono importantissimi nella vita di ognuno di noi, perché ci permettono di viaggiare verso mondi nuovi, di esprimere le nostre… View more

Tecniche di meditazione

Tecniche di meditazione

Tecniche di meditazione Esistono moltissime tecniche di meditazione, che ti aiutano a ritrovare un po’ di pace interiore, a calmare la mente, a rilassarti. E una di queste è la meditazione guidata. Ma prima di andare avanti, io direi di fare una breve panoramica su cosa è la meditazione e quali sono i suoi benefici… View more

Effetti benefici di un mandala: prima parte

Effetti benefici di un mandala: prima parte

Effetti benefici di un mandala: quali sono? Prima di tutto, voglio ricordarti cos’è un mandala ^_^ Come dico sempre, non è facile farlo, ma ci provo e cerco di farlo in poche parole: nello specifico della cultura buddista un mandala è la rappresentazione del Cosmo, dell’Universo; ma anche la rappresentazione di un tempio, dove le… View more

Rilassare la mente: come?

Rilassare la mente: come?

Rilassare la mente Uno dei tantissimi modi per rilassare la mente è: colorare un mandala ^_^ Ne esistono molti ,sia in commercio che scaricabili gratuitamente, sia online che nelle librerie, sia in singole pagine che in libricini. Insomma, ce n’è una vasta scelta! Sono sicura che, come me, qualche volta ti capitano quelle giornate “no”,… View more

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