Istituto buddhista: la mia prima volta

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ISTITUTO BUDDHISTA: LA MIA PRIMA VOLTA

Sabato 25 Febbraio, alle ore 17:50, sono entrata per la prima volta in un Istituto buddhista, a Roma (io vivo in un paesino alle porte della capitale), per assistere a una conferenza e proiezioni sul mondo dei mandala.
L’evento è durato circa un paio di ore ed è stato tenuto dalla D.ssa Marialaura Di Mattia, docente di Arte tibetana presso l’Università la Sapienza di Roma.

Io mi occupo dei mandala da circa 4 anni (premetto che non sono buddhista, pur essendo molto affascinata e attratta da questa religione) ma, a causa delle varie vicissitudini che la vita mi ha messo davanti, non ho mai potuto frequentare questo tipo di eventi, nè ho mai avuto la fortuna, purtroppo, di poter vedere la costruzione e la distruzione di un mandala, da parte dei monaci buddhisti tibetani. Conto di farlo a Maggio, al Festival d’Oriente che ci sarà a Roma. Sperando che sia la volta buona ^^

Dicevo…
Mi occupo dei mandala da un po’ di anni ma, come […]

Cosa sono i mandala?

cosa sono i mandala

COSA SONO I MANDALA?

I mandala sono speciali.
I mandala sono magici.
I mandala sono una vera e propria forma d’arte.
I mandala sono meditazione allo stato puro.
I mandala sono meravigliosi.
I mandala sono dei compagni di vita.
I mandala sono…

Potrei continuare all’infinito. Se dovessi descrivere cosa sono i mandala?, non finirei più, non mi basterebbero altre mille vite. I mandala sono “il Tutto” di un essere umano
Ecco, se dovessi racchiudere in una frase unica cosa sono i mandala, direi esattamente questo.

Ma questo è solo il mio parere, basato sulla mia esperienza di pittrice di […]

Rientrare al lavoro dopo le ferie

come rientrare al lavoro dopo le ferie

RIENTRARE AL LAVORO DOPO LE FERIE

Rientrare al lavoro dopo le ferie, soprattutto quando sono così lunghe, è un po’ spiacevole per tante persone.
Ed eccoci qui, al 9 di gennaio! Forse un po’ annoiati, forse un po’ svogliati… di sicuro assonnati.
Ma anche no.

Forse c’è anche qualcuno di voi che è rientrato al lavoro dopo le ferie con una gran voglia di fare, entusiasmo ed energia.
Beh, io non saprei dove posizionarmi.
E allora dico che sono un po’ assonnata ma, allo stesso tempo, anche entusiasta di cominciare questo nuovo anno insieme a voi ♥ Ho tanti progetti e nuove idee, ma ve ne parlerò in un altro post.

Spero abbiate trascorso delle bellissime feste in compagnia delle persone che […]

Come utilizzare un mandala: la meditazione.

meditare-con-un-mandala

COME UTILIZZARE UN MANDALA

Una delle domande che mi vengono fatte più spesso è: come utilizzare un mandala?

I mandala hanno tre funzioni fondamentali:

  • sono utilizzati nei riti di edificazione di un tempio
  • sono utilizzati per la meditazione
  • sono utilizzati come mappe di luoghi sacri, di pellegrinaggio.

In questo articolo, vi parlerò del secondo, perché il primo e il terzo sono troppo tecnici. Inoltre, non credo che qualcuno di noi costruirà mai un tempio o disegnerà mai una mappa per un luogo sacro di pellegrinaggio, no? ^^
Quindi, voglio concentrare questo articolo su come utilizzare un mandala per fare meditazione. Penso che sia l’uso più bello che se ne possa fare, in quanto ci permette di evolvere spiritualmente, di conoscere noi stessi. […]

Mandala la via, il mio gruppo Facebook

mandala la via

MANDALA LA VIA
il mio nuovo gruppo Facebook

Mandala La Via è il mio nuovo gruppo Facebook ^_^

Lo so, ce ne sono decine simili, ma tu devi esserci per diversi motivi, che ora ti elencherò:

  • è in lingua italiana (ce ne sono pochissimi)
  • parleremo di mandala, perché il mio obiettivo è quello di far conoscere questo mondo meraviglioso
  • una volta a settimana, durante il Mandala Day, potrai postare un mandala che avrai realizzato
  • sarà come una grande famiglia
  • potrai fare domande e chiedere pareri e consigli sui mandala, ma anche su tutto quello che riguarda il tuo percorso evolutivo interiore
  • potrai postare tutto ciò che ritieni possa essere utile per la crescita spirituale di tutti i membri del gruppo
  • se hai competenze in qualche campo, come ad esempio yoga, meditazione, dieta vegana/vegetariana ecc. potrai dare consigli utili e rispondere a eventuali dubbi
  • e tanto altro…

Quindi, Mandala La Via nasce proprio con questo intento: far conoscere i mandala (e i loro effetti benefici) a quante più persone possibili.
I mandala saranno […]

Legge di attrazione: recensione

legge di attrazione

LEGGE DI ATTRAZIONE: recensione

Da pochi giorni ho finito di leggere il libro di Rhonda Byrne: the Secret, edito dal Gruppo Editoriale Macro.
Adoro fare le recensioni dei saggi che leggo, perché ritengo che siano utili a chi non li conosce e sono felice se, nel mio piccolo, riesco a invogliare alla lettura di questi testi. Sono bellissimi e ti aiutano nel tuo percorso evolutivo spirituale.

Intanto ti riporto una breve introduzione presente sulla quarta di copertina:

È stato tramandato attraverso i secoli, desiderato ardentemente, nascosto, rubato e comprato per somme ingenti di denaro. Questo antichissimo Segreto era noto ad alcuni dei più grandi personaggi della storia: Platone, Galileo, Beethoven, Edison, Carnegie, Einstein, e ad altri inventori teologi, scienziati e filosofi. Ora il Segreto sta per essere rivelato al mondo.

Il saggio descrive, in sostanza, la famosa legge di attrazione. Ne hai mai sentito […]

Mandala con elefante bianco

mandala con elefante biancoMANDALA CON ELEFANTE BIANCO

Un mandala con elefante bianco è il mio ultimo lavoro e oggi voglio presentartelo ^_^

Significato

Nel buddismo l’elefante bianco è il simbolo della forza mentale. È considerato sacro perché secondo un’antica leggenda, la madre di Gautama Siddharta (Buddha), prima di concepire suo figlio, sognò proprio un elefante bianco. Per questo motivo, un elefante bianco è anche simbolo di fecondità e fortuna ^_^

L’elefante bianco è molto noto anche nella tradizione induista, perché apparteneva alla divinità Indra.
Ma è famoso anche Ganesha, la divinità indù con la testa di elefante, portatrice di fortuna, che simboleggia il superamento degli ostavoli della vita se si ha fede e purezza nelle intenzioni.

Questo mandala è perfetto per te se hai bisogno di sviluppare la forza mentale e la volontà necessarie per affrontare un cammino spirituale che  […]

Colorare un mandala: i suoi effetti benefici

colorare un mandalaColorare un mandala: i suoi effetti benefici

Colorare un mandala ha effetti benefici che vanno a toccare gli aspetti della sfera umana: corpo, mente e spirito.

Corpo

Alleniamo il cervello a immaginare. L’immaginazione, la fantasia sono importantissimi nella vita di ognuno di noi, perché ci permettono di viaggiare verso mondi nuovi, di esprimere le nostre emozioni, di tenere la parte destra del cervello, quella deputata all’arte, alla creatività, all’ingegno ecc. costantemente allenata. Non possiamo permetterci di mettere da parte, o addirittura perdere, un fattore basilare dell’essere umano: la sua creatività. Ancora prima della razionalità, certo.

Colorare un mandala allevia anche le tensioni dei muscoli e dei tendini, perché produce un effetto rilassante su […]

Tecniche di meditazione

tecniche di meditazioneTecniche di meditazione

Esistono moltissime tecniche di meditazione, che ti aiutano a ritrovare un po’ di pace interiore, a calmare la mente, a rilassarti. E una di queste è la meditazione guidata.

Ma prima di andare avanti, io direi di fare una breve panoramica su cosa è la meditazione e quali sono i suoi benefici sul tuo corpo, la tua mente e il tuo spirito.

Cos’è la meditazione

La meditazione è una strada che tutti dovremmo percorrere, perché è la via che ci porta verso la conoscenza di noi stessi. È uno degli strumenti principali che ci permette di aprire le nostre porte interiori e viaggiare in quel mondo bellissimo che è il nostro Io.

La nostra cara Wikipedia definisce così il termine meditazione:

“La meditazione (dal latino meditatio, riflessione) è, in generale, una pratica che si utilizza per raggiungere una maggiore padronanza delle attività della mente, in modo che essa smetta il suo usuale chiacchierio di sottofondo e divenga assolutamente acquietata, pacifica.”

[…]

Mandala per la crescita spirituale

mandala per la crescita spiritualeMANDALA PER LA CRESCITA SPIRITUALE

Pochi giorni fa ho finito di realizzare questo splendido mandala per una donna meravigliosa, che mi aveva contattata nella mia pagina Facebook. Mi aveva chiesto se avrei potuto creare un mandala personalizzato, per lei, che l’aiutasse a guardarsi dentro e a ritrovarsi. Un mandala per la crescita spirituale.
Ed è questo che i mandala fanno! Un mandala non è soltanto una rappresentazione dell’Universo, ma anche lo specchio di se stessi, cioè quello che tu sei in quel momento della tua vita.

Dopo aver parlato un po’, ho capito quali sarebbero stati i punti sui quali il mandala avrebbe dovuto lavorare con lei e così ho iniziato a studiare forme, colori e simboli specifici. Dopo un vivace scambio di email, durante le quali le facevo vedere le bozze disegnate prima, e le bozze colorate poi, avevo raggiunto l’obiettivo: avevo creato quel mandala. Un mandala per lei, che rappresentasse se stessa in quel momento. Lo puoi vedere qui sotto, nelle foto.

Ho iniziato a dipingerlo e, una volta terminato, l’ho spedito. All’interno del pacco ho messo la spiegazione del mandala, come utilizzarlo, il certificato di […]

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