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Colorare un mandala significa entrare in un mondo tutto tuo, in comunicazione con te stessa, con il tuo Io interiore. Non hai più la cognizione del tempo e dello spazio, è un po' come sognare a occhi aperti.

COLORARE UN MANDALA TI PERMETTE

DI OTTENERE ENORMI BENEFICI

 

  • rilassa il corpo, la mente e lo spirito

  • riduce le ansie e le paure

  • diminuisce i livelli di stress

  • favorisce la creatività

  • sviluppa una maggiore concentrazione

  • favorisce la calma e l'equilibrio

Colorare un mandala è uno dei tanti modi per rilassare la mente. È favoloso perché non servono doti artistiche. Non credere a chi ti dice il contrario. Basta pochissimo: tempo e alcuni materiali reperibili in qualsiasi cartoleria. Lo possono fare tutti, adulti e bambini. È una vera e propria pratica meditativa.

Alcuni esempi dei mandala che troverai all'interno del tuo ebook gratuito

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© Dreaming Mandalas – di Sonia Caporali. Tutti i diritti sono riservati.